一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害你的头皮、头发(tóufà)

近日，浙江杭州，一名20岁的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到(dào)医院就医后，确诊为“紫癜(zǐdiàn)性肾炎”。

10年追踪3万人(wànrén)发现：直发剂增加癌症风险

2022年10月，《美国国家(guójiā)癌症研究(yánjiū)所杂志》的一项研究发现：使用化学直发剂与(yǔ)女性子宫癌风险升高有关，并且使用越频繁，风险升高越明显。

永久染发剂使(shǐ)多种癌症风险增高：

2020年，发表(fābiǎo)在《英国医学杂志(yīxuézázhì)》上的一项研究发现，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量(jìliàng)呈正相关。

染发、烫发不仅会增加患癌症概率，还有可能会损伤头皮(tóupí)和发干或者(huòzhě)是引起过敏反应。

这样做降低美发(měifā)伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对(duì)头发产生双倍伤害。

2.每年染发、烫发总次数最好不要超过3次，每次(měicì)间隔3个月(yuè)以上为宜。

  夏天做好这4件事(shì)

  帮你(nǐ)拥有一头秀发

夏天紫外线强烈(qiángliè)，外出时可以(kěyǐ)通过打伞、短期戴帽子等方式帮助头皮、头发防晒。

1.选择成分比较(bǐjiào)温和的洗发水。

2.洗发频率要根据发质进行(jìnxíng)调整：

● 短发(duǎnfā)或油性头发，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或干性头发，可以2～3天洗一次(yīcì)头发；

● 运动后(hòu)1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会造成汗液、油脂(yóuzhī)堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要(búyào)过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲抓头皮、头发，可以(kěyǐ)用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后(hòu)，可以用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也不要(búyào)离头皮过近。

5.不过度(guòdù)烫染头发。

少吃油炸食物(shíwù)(shíwù)、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息(zuòxī)规律不熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指(zhōngzhǐ)、无名指，从头发发际线处开始向头顶轻柔按摩，以微微(wēiwēi)发热为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)